Kup diete

Niunia nieprzejmuj sie wpisami a traktuj je raczej z przymruzeniem oka tutaj kazdy dzieciak uwarza sie za znawce.A takich tu pełno co lubia sie przechwalac. TheBigBoss naprawde to nie tobie to oceniac i nie dociebie pisałem wiec sobie podaruj bo twoje wpiski niczemu nie słuza chcesz sie podbudowac to kup sobie loda bo jest bardzo goraco moze [...]

"JESLI MYSLISZ ZE PO 3 MIESIACACH BEDZIESZ WYGLADAL JAK PUDZIAN ALBO BóG" czytaj uwaznie ja włąsnie mówiłem ze JAK na 3 miesiace słabe wyniki.... "DLA CIEBIE DOBRE ODżYWKI TO DIETA KTOREJ NA 100 % NIE MASZ. żADNE ODżYWKI CI NIE ZASTAPIE PORZADNEJ DIETY. ZA Tą KASę KUP PIERSI, RYż, OLIWE, TWARóG... ITD. " jak nie wiesz to nie [...]

Kup sobie Kreatyne 500gr,moze byc zwykly monochydrat, postaraj sobie ulozyc diete, zarzuci Ostrowie. Na wiecej nie masz kasy.

zdecydowanie za duzo cwiczen a co do kreatyny to bardzo glupi pomysl cwiczysz 2 miechy twoje miesnie dopiero przystosowuja sie do wysilku a ty juz chcesz kreatyne brac. uloz sobie dobra diete za pieniadze na krete kup sobie witaminy no i uluz sobie jakis inny trening bo tym daleko nei zajedziesz.

jesli chesz zmienc plan przejdz do dzilu trening uluz dobra diete,aby ja uzupelnic kup gainera,bialko jesli masz tendecje do tycia bierz bulka jesli nie to jakeigos gainera zwierajacego 20% bilka a jesli chodzi o bilko to ostrowia/sp80 do tego obowiazkowo witaminy, zma moze byc apteczne,omega 3

oblicz zapotrzebowanie , ułuż diete , kup wage kuchenną

eMeM spożywając tak mało skł pokarmowych - dosłownie się głodziłeś, co za tym idzie organizm Twój nastawiony jest obecnie na minimalizowanie zużycia kalorii (co odnsi się również do budowy mięśnii) i maxymalizowania procesów magazynowania skadników pokarmowych (zgadnij w jakiej tkance... na pewno nie w mięśniowej) wiec ta masa miesniowa którą [...]

bez sensu z tą kreatyną!! ten suplement nic ci nie da jesli nie masz dobrze zbilansowanej, bogatej w białko diety. kup białko, poproś chłopaków z odżywiania niech ułożą ci dietę oraz trening. bedzie z tego wiekszy pozytek niz z kreatyny, bo jezeli cwiczysz juz 7 miesiecy nie wazne czy intensywnie czy nie i nie masz efektow to znaczy ze nie [...]

trzening trzy razy w tygodniu to optymalne rozwiazanie. Co do suplki zastepujacych dietę - to nie ma takich. Mozesz jesc poł kilo gainera dziennie, ale raczej przyzwyczajałbym organizm do stałych posilków. Dieta jest absolutną podstawą i nie mowie tutaj o specjlanym jadlospisie skladajacym sie z piersi kurczak czy suchego ryżu, tylko o konkretnych [...]

wróć do treningów ułóż dietę i kup dobrego termogenika,clen na razie zostaw

o venomie zapomnij, rób aeroby, stosuj diete redukcyją (pogrzeb w dziale odżywiania) i jak już to kup scorch-a... - będzie dobrze

pocwicz tym planem....doloz diete....kup krete ,tauryne i jakiegos gainera i do tego biegaj...a i testosterol oczywiscie,nie myl z testosteronem

Jak na 19 lat to duzo rzeczy juz zjadles a wyniki sa lekko mowiac slabe. Czytajac to wszystko mam wrazenie ze tylko marnujesz ten sprzet. Po samym napisaniu ze robisz mase i rzezbe wiadomo juz ze nie masz wiedzy. Po pierwsze zmien diete,po drugie zacznij sie troche edukowac na temat zywienia,wzrostu miesni a jak to pojmiesz w jakims stopniu i [...]

Oczekujesz od ludzi by pisali Ci niestworzone historie... spalacz i 20 strata 20kg fatu. Kazdy ma indywidualnie, 3 lata temu biorąc Scorcha , majac lipna diete i robiac zbyt mało aerobów poleciało ze mnie moze z 1,5 kg ? wszystko tyczy się diety ! jesli bedziesz dobrze trzymał miche, kup do tego tak jak wyzej black mamba albo hyperlean i napewno [...]

Przy treningu domatora nie warto inwestowac w suple...Uloz diete to raz, kup karnet na pozadna silke i zacznij cwiczyc z dobrym planem trningowym-to dwa, po trzecie pompa trwa podczas treningu i troche po nim i nie utrzyma sie efekt napompowanych miesni. to chyba wsio. Pozdr

1. nie kupuj odżyw ni supli na allegro 2. uzyj wyszukiwarki, tam znajdziesz cala mase artykulow na temat gainerow, a tak od siebie to polecam MonsterMass z biogenix'a, SuperMass z hitec'a, MassXXL z trec'a - ten ostatni wydaje mi sie najbardziej opłacalny ze wzgledu na cene ale dobrych gainerow jest multum, patrz na sklad i kup taki ktory ci [...]

Masz za małą wiedzę próbowałeś supli cykle sterydowe są bardzo drogie , charakteryzyją się skutkami ubocznymi , nie są obojętne dla zdrowia. Kup dobry stack kreatynowy przedt reningowy , mono kreatyny dobre białko , ułóż dietę i lepiej na tym wyjdziesz. Skup się na metodach żywieniowo treningowych.

Witaminy kupuj chelaty olimpa. Centrum i inne odpuść sobie. Tran kup i daj do diety max 10ml. Tyle by dostarczyć 1-2g EPA+DHA. Więcej Ci nie potrzeba. Jak masz dietę ok to styknie

kup universala albo vitalmaxa albo jeszcze jakąś, ale universal sprawdzony kapsy=proch wiec jak Ci wygodniej 4 tygodnie za krótko 6-8 tauryny nie bierz carbo moze byc jak masz braki jakies jak masz dobra diete zbedne dawkowanie krety: DT: 5g rano, 5g przed/po treningu DNT: 5g rano

kup więc dobre i pewne wpc i na tym niech się skończy i UROZMAICAJ DIETE